Mit dem Gutschein für eine Waldachtsamkeitstour verschenkst du eine Auszeit vom Alltag.
Unter Waldachtsamkeit bzw. Waldbaden versteht man das bewusste Verweilen im Wald, mit dem Zweck sich zu erholen und die eigene Gesundheit zu stärken. Wir tauchen ganz in die wunderbare Atmosphäre des Waldes ein und genießen Bäume, Sträucher, Moose, Wurzeln und vieles mehr in vollen Zügen und ganz bewusst – mit allen Sinnen.
Das hat einen wunderbaren Effekt auf den Körper, den Geist und die Seele. Denn bereits der Anblick eines Waldes senkt Stresshormone, hebt die Laune und sorgt für ein inneres Gleichgewicht.
Wahlweise kannst du folgende Optionen hinzubuchen:
Picknick (+12 €): Ich bereite einen saisonalen Imbiss mit allerlei Leckereien aus Wald und Wiese vor. Gern nehme ich hierbei Rücksicht auf Unverträglichkeiten bzw. Ernährungsformen. (Bitte vorher absprechen.)
Auszeit in der Hängematte (+10 €, ca. 1,5 Std.): Zwischen zwei Bäumen gespannt, lädt die Hängematte dazu ein, einfach loszulassen, die Natur zu spüren und die Seele baumeln zu lassen. Ein Moment der Ruhe, der das Walderlebnis perfekt abrundet.
